Oczy są zwierciadłem duszy

Oczy są zwierciadłem duszy

Podobno to właśnie oczy zdradzają nasze emocje. Mogą też niestety zdradzać, jak długo pracujemy lub to, że nie przespaliśmy ostatnio całej nocy. Zadbanie o wzrok jest bardzo ważne, ponieważ z wiekiem osłabia się on i niejednokrotnie jesteśmy skazani na coraz bardziej zaawansowane szkła w okularach. Ja zadbać o oczy, aby nie wyrażały samych negatywnych emocji? Problem zmęczonych oczu dotyczy przede wszystkim osób, które pracują przy komputerze. Powinny one pamiętać o zadbaniu o wzrok i siedzeniu w odpowiedniej odległości od monitora. Przyjmuje się, że ponad sześciogodzinna praca, kiedy bez przerwy mamy wzrok utkwiony w monitorze, to niedobra praktyka. Starajmy się po pracy nie wlepiać oczu w ekran, ale pospacerować lub spędzić czas na błogim lenistwie na kanapie. Oczy nie lubią też dymu ani klimatyzacji, która wysusza powietrze. Starajmy się nie przebywać długo w takich pomieszczeniach. Szkodliwe promieniowanie UV można ominąć dzięki specjalistycznym okularom. Odpoczynek oczom zapewnić ma kolor zielony. Działa on odprężająco, zapewnia relaks i nie męczy wzroku. Zadbajmy o to, aby w domu znalazło się sporo zielonych roślin. Jeśli w pracy spędzamy dużo czasu przed komputerem, postawmy na biurku kwiatek w doniczce i co pewien czas odrywajmy wzrok od ekranu, skupiając go na naszej roślinie.

[Głosów:1    Średnia:5/5]