spalacz dla fightera

Diagnoza objawów nerwicowych

Diagnoza objawów nerwicowych

Nerwica jest niestety bardzo powszechną chorobą. Cierpi na nią wiele osób mających dużo stresów w szkole czy pracy, czy też problemy rodzinne lub towarzyskie. Często nerwica wynika tez jakiś dawnych, bolesnych przeżyć. Lekarze za objawy nerwicy uznają drżenie rąk, nerwowe tiki twarzy, dolegliwości układu pokarmowego, których przyczyn fizycznych nie sposób ustalić, nagłe napady złości z powodu drobiazgów, chorobliwe przyzwyczajenie do określonego ustawienia przedmiotów. Osoby, u których występują podobne dolegliwości i zachowania, powinny zgłosić się do lekarza. Oczywiście, lekarstwem na nerwicę jest na pewno terapia u psychologa, jednak częściowo z objawami tego rodzaju można też sobie poradzić za pośrednictwem odpowiedniej diety. Aby ukoić nerwy, należy pić zioła, na przykład miętę, melisę, rumianek. Pomagają one się uspokoić i zrelaksować, a także regulują pracę układu pokarmowego i regulują gospodarkę hormonalną organizmu. Lekarze zalecają też osobom cierpiącym na objawy nerwicowe, spożywanie wielu witamin z grupy B, które znajdują się w mięsie, rybach, nabiale, orzechach, pełnych ziarnach zbóż oraz drożdżach i roślinach strączkowych. Nastrój poprawia również spożywanie bakalii, orzechów i suszonych owoców, które na dodatek są znacznie korzystniejsze dla organizmu, niż słodycze. Rzecz jasna, sposobem na nerwice jest też uprawianie sportu, zwłaszcza zaś ćwiczenia relaksacyjne lub pływanie, które ogromnie rozluźnia mięśnie.