Sposoby na bóle stawów

Sposoby na bóle stawów

Ból stawów dokucza wielu ludziom, najczęściej jego powodem są wady postawy, które prowadzą do obciążeń kręgosłupa lub mogą być również skutkiem doznanych kiedyś urazów: złamań, stłuczeń lub zwichnięć. Jeśli dokucza nam ten ból, najlepiej udać się do lekarza, który zdiagnozuje, co jest jego powodem. Pamiętajmy, że gdy dopadnie nas ból stawów, nie musimy od razu sięgać po silny lek uśmierzający. Leki łagodzą dolegliwości, ale nie są pozbawione działań ubocznych. Dlatego warto wypróbować inne metody leczenia. Jest wiele sprawdzonych, łagodnych sposobów, które uśmierzają ból. Jednym z nich są np. masaże najlepiej z zastosowaniem rozgrzewającego olejku. Warto mieć przygotowany w zanadrzu taki środek do nacierania i trzymać go w domowej apteczce. Możemy również zastosować kąpiele, w ciepłej wodzie rozluźniają się mięśnie i ścięgna, łatwiej poruszać chorym stawem. Najlepiej wziąć kąpiel dodatkiem ziół lub olejków, które działają przeciwzapalnie i łagodzą bóle reumatyczne. Kolejnym sposobem są kompresy, połączone działanie ciepła i substancji poprawiających ukrwienie tkanek wokół bolącego stawu bardzo szybko przynosi efekty. Gdy stawy dają się we znaki, wiele osób zaczyna unikać ruchu. Niestety nasila to tylko dolegliwości. Przy problemach ze stawami przeciwwskazane są zbyt forsowne ćwiczenia, polecane jest jednak, np. pływanie.

[Głosów:1    Średnia:5/5]