Jesień to czas zwiększonego ryzyka zachorowania. Zwykle nie przejmujesz się przeziębieniem i grypą, jednak w okresie ciąży każda choroba wydaje się zagrożeniem. Kilka prostych zasad pozwoli Ci zapanować nad niechcianą infekcją.
Domowa apteczka naszych babć
Podstawą zdrowia jest dobrze zbilansowana dieta, do której możesz włączyć suplementację dla przyszłych mam, aby zapewnić sobie i swojemu dziecku odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Naturalnie stymuluj odporność, aby ograniczyć ryzyko zachorowania. Jeśli nie udało się zapobiec przeziębieniu, sięgnij po domowe środki. Inhalacje wodą z solą kuchenną pomogą udrożnić nos i zmniejszyć katar. Ten uciążliwy objaw złagodzi także dostępna w aptekach sól fizjologiczna oraz roztwór wody morskiej. Syrop z cebuli lub czosnku pomoże na gardło i kaszel. Działanie przeciwkaszlowe wykazuje allicyna, którą można przyjmować również w postaci tabletek np. Prenatal. Wiele naparów ziołowych także ułatwi walkę z przeziębieniem. Pamiętaj jednak, że po 2-3 dniach nieprzemijającej choroby powinnaś zgłosić się do lekarza.
Lecz z głową!
Z katarem i lekkim spadkiem kondycji możesz zmagać się samodzielnie, jednak gorączka i silny kaszel to nie przelewki! Temperatura 38 stopni Celsjusza to potencjalne zagrożenie dla maluszka. Aby zbić nadmierną ciepłotę ciała, możesz sięgnąć po paracetamol, który jest bezpieczny dla Was obojga. W szczególnych przypadkach może być wskazana antybiotykoterapia, wtedy lekarz zaleca podanie antybiotyku bezpiecznego dla rozwoju dziecka, więc nie panikuj i pamiętaj, że czasem takie działanie jest mniej ryzykowne niż niezastosowanie terapii.
Absolutnie zabronione
Wszystko, co jesz i pijesz, trafia przez łożysko i pępowinę do Twojego dzidziusia. Niestety niektóre substancje nieszkodliwe dla Ciebie stanowią duże zagrożenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Pamiętaj zatem, aby w czasie ciąży na stałe wyłączyć z listy leków te zawierające: kwas acetylosalicylowy, ibuprofen i pseudoefedrynę. Te substancje wchodzą w skład wielu popularnych preparatów przeciwgorączkowych i przeciwbólowych. Unikaj także kodeiny, która może wywołać przedwczesną akcję porodową oraz niektórych antybiotyków – szczególnie tetracyklin i sulfonamidów. Konsultując się z lekarzem czy farmaceutą, informuj go zawsze, że jesteś w ciąży.
Odrobina wysiłku to wszystko, czego potrzebujesz, aby podjąć walkę o zdrowie. Zacznij od właściwej diety zawierającej naturalne składniki skutecznie stymulujące odporność. Włącz specjalną suplementację, aby utrzymać pełnię sił organizmu. Wybieraj produkty stworzone z myślą o przyszłych mamach. Pamiętaj, żeby suplementację omówić z lekarzem! Lecz się bezpiecznie i błyskawicznie reaguj na pierwsze symptomy przeziębienia, by zachować siłę, którą teraz potrzebujesz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej!
